Østlandet, wörtlich das Land des Ostens, erstreckt sich über knapp ein Drittel des kontinentalen Norwegen und konzentriert die Hälfte der Bevölkerung des Landes um den Oslofjord. Unsere Agentur befindet sich in der Hauptstadt, nur wenige Straßen vom Opernhaus entfernt, dessen Carraradach bis zum Wasser herabführt. Die Region ist um drei große, von Gletschern ausgehöhlte Täler organisiert: das Gudbrandsdalen im Norden Richtung Lillehammer, das Numedal in der Mitte und das Telemark im Südwesten, jedes mit seinen roten, rot angestrichenen Blockhäusern und seinen Stabkirchen.

Oslo nimmt einen kompakten Raum ein. Von der Akershus-Festung über das Viertel Aker Brygge bis zum neuen Munch-Museum und dem Vigelandsparken mit seinen 200 Skulpturen durchquert man die Stadt zu Fuß an einem Tag. Die Halbinsel Bygdøy, in fünfzehn Minuten mit der Fähre vom Rathauskai erreichbar, vereint das Fram-Museum (Amundsens und Nansens Polarschiff), die Kon-Tiki und das Wikingerboot-Museum, das nach einer langen Renovierung wiedereröffnet werden soll. Nördlich der Stadt beginnt die Nordmarka an der U-Bahn-Station Frognerseteren: 430 Quadratkilometer Kiefernwälder und Seen, wo die Bewohner im Winter Ski fahren und im August Heidelbeeren sammeln.

Je weiter man sich von der Hauptstadt entfernt, desto schneller erscheint das ländliche Norwegen. Zweieinhalb Stunden Fahrt südwestlich liegt die Stavkirche von Heddal, Anfang des 13. Jahrhunderts erbaut, die größte der 28 noch erhaltenen Stabkirchen des Landes. Das benachbarte Telemark wird vom gleichnamigen Kanal durchzogen, der 1892 mit Schleusen durchbrochen wurde und Skien mit Dalen über 105 Kilometer durch Seen und Wälder verbindet. Im Nordosten, nach sechsstündiger Fahrt oder einer Zugfahrt über Hamar, liegt das Bergbaudorf Røros, das zum Unesco-Welterbe gehört, mit seinen 80 geschwärzten Holzhäusern und seiner Steinkirche von 1784, auf 630 Metern Höhe auf einem von Winden gepeitschten Plateau.

Das Klima in Østlandet ist kontinental, trockener als die Westküste. Oslo erlebt milde Sommer von 20–22 °C im Juli, manchmal 28 °C bei den jüngsten Hitzewellen, und Winter um durchschnittlich -5 °C im Januar, in den Gudbrandsdalen bis -15 °C. Der Schnee hält sich in der Regel von Mitte Dezember bis Ende März in den Höhen um Lillehammer und Geilo. Diese Zuverlässigkeit im Winter erklärte die Vergabe der Olympischen Spiele 1994 und den Betrieb von mehr als 60 Langlauf-Stationen in der Region.

Die lokale Küche basiert auf Produkten, die man auf den Ständen der Mathallen, Oslos Lebensmittelhalle, findet: Elch geräuchert, der braune Käse Mysost aus Molke, marinierter Lachs Gravlaks und der Rakfisk, fermentierte Forelle aus dem Valdres, die traditionell im November serviert wird. Lokale Feste strukturieren weiterhin die Täler: Der Markt von Røros im Februar, 170 Jahre alt, zieht 80 000 Besucher in drei Tagen rund um Schlitten und die Produkte von Sør-Trøndelag an. In Lillehammer bringt das Norsk Litteraturfestival jeden Mai Schriftsteller und Leser rund um das Haus von Sigrid Undset, Nobelpreis 1928, zusammen.

Für den Reisenden dient Østlandet oft als Eingangstor und Übergang. Der internationale Flughafen Gardermoen, 50 Kilometer nördlich von Oslo, empfängt die meisten Langstreckenflüge. Von dort verläuft der Zug Bergensbanen nach Westen und durchquert in sieben Stunden das Hardangervidda-Plateau auf 1222 Metern Höhe, eine der höchsten Bahnstrecken Nordeuropas. Unser deutschsprachiges Team organisiert dies normalerweise als erstes oder letztes Glied in einer norwegischen Reiseroute, die einen abenteuerlicheren Aufenthalt in den Fjorden oder im Norden rahmt.

Zu entdecken

Bygdøy und die Polarmuseen. Ein halber Tag auf der Halbinsel, 15 Minuten mit der Fähre vom Zentrum Oslos entfernt, zwischen Amundsens Fram, erhalten in seinem ursprünglichen Hangar, und den Drakkarship von Oseberg und Gokstad aus vikingischen Bestattungen des 9. Jahrhunderts.

Røros, Bergbaustädte des Unesco-Welterbes. Auf 630 Metern Höhe auf dem Plateau von Sør-Trøndelag, 80 Blockhäuser geschwärzt von den Rauchgasen der 1977 geschlossenen Kupferhütte. Im Februar füllt der große Markt die Straßen mit Schlitten und Ständen von Trockenfleisch.

Stavkirche von Heddal. Die größte Stabkirche Norwegens, Kiefernrahmen ohne Nägel verflochten, aus den Jahren 1240. 130 Kilometer südwestlich von Oslo, in einer Ebene des Telemark umgeben von noch bewirtschafteten Höfen.

Der Bergensbanen nach Westen. Sieben Stunden Zugfahrt von Oslo nach Bergen, davon anderthalb Stunden auf dem kahlen Plateau der Hardangervidda. Mit 50 Tunneln und einem Höhepunkt von 1222 Metern am Bahnhof Finse, Ausgangspunkt für Skitourenpassagen im Frühling.

Nordmarka zu Fuß oder mit Ski. Wald von 430 Quadratkilometern, 25 Minuten vom Zentrum mit der U-Bahn Linie 1 bis Frognerseteren erreichbar. Markierte Wege zu den Hütten Kikutstua oder Kobberhaughytta, ganzjährig geöffnet mit Verpflegung.

Wann sollte man fahren

Die beste Zeit für einen Besuch in Oslo und seinem Hinterland erstreckt sich von Ende Mai bis Mitte September. Im Juni und Juli schwanken die Temperaturen zwischen 18 und 22 °C in Oslo, 15 bis 18 °C im Gudbrandsdalen, mit Abenden, die bis 23 Uhr noch hell sind. Die Niederschläge bleiben moderat, durchschnittlich etwa 80 Millimeter pro Monat, höher im August. September bietet die Herbstfarben in den Birkenwäldern, mit Tagen bei 12–15 °C und bereits kalten Nächten.

Der Winter, Dezember bis März, ist eine ganz eigene Jahreszeit, zu bevorzugen, wenn man Langlauf, Weihnachtsmärkte in Oslo (Platz Spikersuppa) oder Nächte in Røros sucht. Die Temperaturen in Oslo drehen sich um -5 °C, fallen in den inneren Tälern regelmäßig auf -15 °C und können in Røros im Januar -25 °C erreichen. Der Schnee ist über 500 Metern von Dezember bis Ende März zuverlässig. Wir raten in der Regel von April und Anfang Mai ab: Der Schnee schmilzt in der Stadt, die Pisten schließen, und die Höhenwanderungen bleiben wegen fehlender Markierung unpraktisch. November, dunkel und feucht, zieht vor allem Reisende an, die wegen Rakfisk und Literaturfestivals kommen.

Praktische Tipps

Rechnen Sie mindestens drei volle Tage für Oslo selbst ein (Zentrum, Bygdøy, Vigelandsparken, einen Waldausflug zur Nordmarka) und fünf bis sechs Tage, wenn Sie Telemark oder eine Hin- und Rückfahrt nach Lillehammer und Røros mit dem Zug einbeziehen möchten. Die Region lässt sich leicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln durchqueren: Das Vy-Netz bedient die Haupttäler, und ein Leihwagen wird erst sinnvoll, wenn man über die Hauptbahnlinien hinausgeht, zu den Höfen des Numedal oder zu den Nebenstraßen des Gudbrandsdalen. Der Flughafen Gardermoen ist in 20 Minuten mit der Flytoget mit dem Zentrum von Oslo verbunden.

Østlandet verbindet sich natürlich mit den Fjorden des Westens über die Bergensbanen oder mit Trøndelag, wenn man mit dem Zug von Røros nach Trondheim weiterfährt (etwa 2,5 Stunden). Für eine erste Norwegienreise schlägt unser deutschsprachiges Team oft zwei oder drei Tage in Oslo zum Auftakt vor, dann den Querzug nach Bergen und den Fjorden. Die Region eignet sich für nachdenkliche Reisende, Geschichtsliebhaber, Familien (Polarmuseen, Vergnügungspark Tusenfryd, sanftes Skifahren in Oslo Vinterpark) und Wanderer, die ein entspanntes Format mit komfortablem Nachtquartier suchen. Der Komfortstandard ist überall hoch: Stadthotels in Oslo, historische Holzherbergen in den Tälern, Familienbauernhöfe in Røros.